Streitmacht

Guten Morgen!

Moin alle miteinander.

Na wie gehts euch? Habt ihr das WE auch so schön und verbracht?

Familenmäßig halten wir 1x jährlich eine kleine Tradition hoch wo wir ganz entspannt angehen, die man schon als Kind / Jugendlicher mitnahm. Leider ist die in meiner besten Zeit nicht mehr so häufig praktiziert worden, so dass die erst jetzt wieder richtig aufkommt. So ist dann nur noch der 3-wöchige Urlaub.

Guten Abend alle miteinander

Guten Abend.

Guten Morgen, Herrschaften.
Schmerzen in der Nacht gehabt, offenbar fühlte sich mein Rücken gestern durch Arbeit und Heimweg etwas über beansprucht. Mit genügend Schmerzmitteln konnte ich ihn aber doch davon überzeugen, dass es das beste für uns beide ist, dass er sich wieder dran gewöhnt... Hoffe, dass das bald nicht mehr nötig ist...

Guten Abend.

Moin Jungs

angenehme 21 Grad ...

Guten Morgen, Herrschaften!
Autofahren ging besser als erwartet und war dadurch, dass ich nicht so lange sitzen oder stehen musste angenehmer als die Fahrt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln.
Dafür hatte ich wohl ziemliche Schmerzen in der Nacht und dadurch sehr unruhig geschlafen... fühle mich zumindest ziemlich gerädert...
Erstmal Kaffee...

Guten Morgen!
Ich bin wieder mit dem Rad unterwegs heut...

Moin die Herren!

Jo Bernd bei dem Wetter sollte man sich tatsächlich überlegen mal umzusatteln. Habs auch immer geplant mehr mit dem Fahrrad zu machen, doch an der Umsetzung haperts.

Andreas jo dat kenn ich. Vor allem wenn man viel im Sitzen arbeitet kommt das mit den Rückenschmerzen ganz schnell. Machst du irgendwelchen Sport oder Gymnastik um denen engtegenzuwirken?

Wenn ja, reicht 2 bis 3x die Woche mit einem Tag Pause dazwischen. Am besten ist hier Kampfkunst / Selbstverteidigung oder etwas anderes was den ganzen Körper fordert. Und auch wichtig 1x die Woche zum Physotherapeuten um die Rückenprobleme kontrollieren sowie evtl. Fehlstellungen des Körpers korregieren zu lassen.

Aber warst du nicht gerade im Krankenhaus, um dem Problem mal auf den Grund zu gehen wenn ich mich richtig erinnere?! Haben die dort da was gefunden, was deine Schmerzen erklären könnte?

Moin Jungs

sonnige 20 Grad mit vielen weissen Wolken.
Ich mache einmal die Woche Rückengymnastik, sitze sonst nur vorm PC.

Physiotherapeut einmal die Woche - wer zahlt denn das ?
Massagen so ab 30€ und alles andere über Rezept, vom Arzt verordnet ...

Deshalb fragte ich ja was ihr so gegen Rücken macht?

Das von mir beschriebene sind meine Maßnahen dagegen und auch nur Ideen für euch als Anreiz.

Jo Wettertechnisch ist bei es bei mir in Town ähnlich wie bei dir Ulrich. Ein paar kleine Wölkchen, viel Sonne und angenehme Temperatur, was meine gute Laune aufrecht erhält.

Guten Abend.

Guten Abend.

Moin Jungs

ich muß mal Friedrichs Reihe unterbrechen, sonst gibts noch ein "Drei gewinnt", wie bei jedem guten Automatenspiel.

Ansonsten regnets heute so vor sich hin ....

Kann ich noch Kameraden fürs STM-Fußballtippspiel begeistern ?