Moin Jungs
17 Grad auf dem Weg zu 24 Grad ... noch bedeckt, bald aber stahlend blau.
Mir macht die blöde Zeitumstellung jeden Tag zu schaffen, ich gehe in Bett wenn ich müde werde und das ist bei Normalzeit um 0 Uhr und bei Sommerzeit um 1 Uhr.
Leider klingelt der Wecker immer um 5 Uhr, sodaß ich jetzt an zwei Tagen die Woche nur 4 Stunden schlafe, sonst sind es 7 Stunden bis um 8 Uhr zur Heimarbeit am Laptop.
Bedingt dadurch bekommt mein Körper wenig Ruhe um wichtiges zu verarbeiten und im Kopf abzuspeichern.
Auch bekomme ich spätestens um 7 Uhr Hunger im Büro, ansonsten würde ich, wie am Wochenende, noch weitere drei Stunden schlafen und Kalorien verbrauchen, die ich viel zu früh wieder nachfülle.
Ich bin den ganzen Tag todmüde und schlafe nach der Arbeit nochmal 3 Stunden, sodaß ich um 20 Uhr topfit bin.
Im Moment kommt noch die Allergie auf Birken- und Haselnusspollen dazu.
Um mein Normalgewicht ? BMI 23 zu erreichen hätte ich noch 51kg BMI +17 zu verschenken.
Die haben sich, so nach und nach mit 30 Jahren Büroarbeit am Computer, angesammelt. Sport nur einmal die Woche so 90 Minuten und am WE spazierengehen.
Jetzt genug geklagt ... Euch eine angenehme Arbeitswoche ... ich genieße noch ein paar Urlaubstage.