Kasino der Streitmacht

[U von Schreckenstein]

Moin Jungs

2o Grad mit Aussicht auf 26 Grad, sonnig und blauer Himmel.
Hoffentlich schmilzen die versteckten Schokoeier im Garten nicht ... ?

Euch allen ein gesegnetes Osterfest

Bin dann mal feiern ...

[Hans Winter]

Hallo zusammen!

Ich wünsche euch und euren Lieben ein frohes, schönes und sonniges Osterfest!

[von Mackensen]

Auch von mir frohe Ostern!

[asuser]

Frohe Ostern an alle Kameraden!

Ich liege leider flach, mich hat ein Infekt erwischt...

[Hans Winter]

Guten Morgen zusammen!

Ich liege leider flach, mich hat ein Infekt erwischt...

Oh je, das ist nicht schön. Gute Besserung Dir!

Euch allen einen schönen Ostermontag!

[U von Schreckenstein]

Moin Jungs

noch 21 Grad und ein schöner blauer Himmel neigt sich dem Abend entgegen ...

Gute Besserung Anders

[von Mackensen]

Guten Morgen!

Ich bin auch seit Tagen verkühlt, Husten, Schnupfen... liegt wohl am stark wechselnden Wetter...

[Hans Winter]

Guten Morgen zusammen!

[Croaker]

Guten Morgen, Herrschaften!

Nach längerer Abstinenz hier, lass ich mich auch mal wieder blicken.
Dauert für mich wohl etwas, mein Leben nach dem Stress mit dem letzten Arbeitgeber wieder auf die Reihe zu bekommen.
Gestern kam bei mir noch der Verdacht auf, dass das allerdings nicht das einzige sein kann, das mir dabei so zu schaffen machte.
Vermute eine gesundheitliche Komponente, da Schilddrüsenprobleme bei mir in der Familie liegen und der Umstand, dass ich in den letzten 2 Jahren 25 Kilo zugenommen habe, nicht für eine gesunde Entwicklung spricht.
Werde das allerdings erst nächste Woche abklären können, da sich mein Hausarzt noch im wohlverdienten Osterurlaub befindet.

Gute Besserung, Anders und Bernd! Wetterwechsel sind extrem nervig...

[U von Schreckenstein]

Moin Jungs

17 Grad auf dem Weg zu 24 Grad ... noch bedeckt, bald aber stahlend blau.

Mir macht die blöde Zeitumstellung jeden Tag zu schaffen, ich gehe in Bett wenn ich müde werde und das ist bei Normalzeit um 0 Uhr und bei Sommerzeit um 1 Uhr.

Leider klingelt der Wecker immer um 5 Uhr, sodaß ich jetzt an zwei Tagen die Woche nur 4 Stunden schlafe, sonst sind es 7 Stunden bis um 8 Uhr zur Heimarbeit am Laptop.
Bedingt dadurch bekommt mein Körper wenig Ruhe um wichtiges zu verarbeiten und im Kopf abzuspeichern.
Auch bekomme ich spätestens um 7 Uhr Hunger im Büro, ansonsten würde ich, wie am Wochenende, noch weitere drei Stunden schlafen und Kalorien verbrauchen, die ich viel zu früh wieder nachfülle.
Ich bin den ganzen Tag todmüde und schlafe nach der Arbeit nochmal 3 Stunden, sodaß ich um 20 Uhr topfit bin.

Im Moment kommt noch die Allergie auf Birken- und Haselnusspollen dazu.

Um mein Normalgewicht ? BMI 23 zu erreichen hätte ich noch 51kg BMI +17 zu verschenken.
Die haben sich, so nach und nach mit 30 Jahren Büroarbeit am Computer, angesammelt. Sport nur einmal die Woche so 90 Minuten und am WE spazierengehen.

Jetzt genug geklagt ... Euch eine angenehme Arbeitswoche ... ich genieße noch ein paar Urlaubstage.

[von Mackensen]

Mit 90 min Sport die Woche bist eh schon nicht schlecht, wundert mich, daß Du da so ein Übergewicht angesammelt hast..

[U von Schreckenstein]

Wenn ich nach 19 Uhr und vor 10 Uhr nix esse nehme ich quasi im Schlaf ab.

Leider esse ich um 22 Uhr und so um 7 Uhr meist schon wieder eine Käseschnitte oder so, dann geht der Körper in der Nacht gar nicht an seine Reserven.

[von Brauchitsch]

Morgen

[asuser]

Guten Morgen!

Leider geht es im Alter nur noch mit Brachialgewalt. Büroarbeit und gutes Essen sind ohne den fehlenden Ausgleich (Körperlich schwere Arbeit oder Ausdauersport) kaum zu kompensieren. Manchmal braucht man einen Schuss vor den Bug, um das Ruder herumzureissen. Bei mir wars plötzlicher Bluthochdruck. Seitdem ist tägliche Bewegung und Maßhalten beim Essen angesagt.

[von Mackensen]

Guten Morgen!